برچسب: خواب خوب
ابتلا به بیماری قلبی هستند خواب کافی و با کیفیت... بالا خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند به سلامت... قلب انسان آسیب برساند کمیت و کیفیت پایین خواب با... ساعت خواب خوب شبانه برای افراد بزرگسال توصیه شده است...
کد خبر: ۲۱۵۳۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
خواب فعالیت فیزیکی داشته باشید به این نکته توجه کنید... قهوه گرم بدون قند بنوشید بیشتر بخوابید آیا می دانید... یکی از بزرگ ترین اسرار کاهش وزن خواب خوب است... اگر حدود هشت ساعت در روز بخوابید شانس کم کردن...
کد خبر: ۲۱۵۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
باعث مختل شدن خواب شما می شوند ...
رفتن به رختخواب بیشتر از ۳۰ دقیقه طول می کشد... تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از... خواب بیدار می شوید و بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار... می مانید باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید بهترین...
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
تمام شب چراغ خواب روشن گذاشتن حتی بسیار ملایم در... شود که در خواب هستیم و این هورمون وقتی به...
بکشد و نه بتواند بگوید که در موقعیت خوبی نیست... در تختخواب کودکتان اسباب بازی می گذارید خیلی از پدر... و مادرها نمی دانند که بچه ها برای یک خواب... خوب فقط به یک رختخواب راحت نیاز دارند یک ملافه...
کد خبر: ۲۱۴۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
شناخته می شود مرتبط باشد افراد بسیاری در خواب دندان... خواب اختلال ایجاد کرده و بر خلق و خوی فرد... نشان داده است که اختلالات خواب ناشی از سطح استرس... کمبود خواب سندرم پیش از قاعدگی و هورمون ها می...
کد خبر: ۲۱۴۱۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
خواب راحت شبانه را تجربه کرد ...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب بد می تواند روی... از چند ترفند ساده و کاربردی خوابه شبانه راحت را... تجربه کنید تعیین ساعت خواب افراد باید زمان مشخصی را... برای خواب خود تعیین کنند تا بتوانند بدن خود را...
کد خبر: ۲۱۴۰۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
مصرف آب فراوان خواب کافی افزودن چاشنی های تند به...
بیشتر بخوابند از خوردن مهمترین وعده غذایی روز یعنی صبحانه... ای زودتر از خواب بیدار شوید تا صبحانه بخورید اگر... شود کمتر غذا بخورید خواب کافی اگر واقعا به دنبال... ساعت خواب شب را رعایت کنید کمبود خواب سوخت و...
کد خبر: ۲۱۳۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
و بی معنی ای که در خواب هایمان وجود دارد...
عمر خود را در خواب سپری می کنند که مقدار... بسیار زیادی محسوب می شود گرچه از گذشته خواب ها... خواب امکان پذیر شده و دانشمندان و روانشناسان سرتاسر دنیا... شاید شما هم دست کم تجربه ی یک خواب را...
کد خبر: ۲۱۳۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
خواب خوب رعایت بهداشت و کاهش استرس از جمله عوامل... غذاهای سالم ورزش روزانه داشتن وزن سالم خواب خوب رعایت...
کد خبر: ۲۱۳۲۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
خواب خوب حدود ساعت ۹ شب تا ۴-۵ صبح باشد... سنتی تاکید کرد باید بین وعده شام و خواب افراد... و خستگی در روز بعد نشود همچنین بی خوابی های... درازمدت باعث خشکی مزاج مغز اختلال خواب رؤیاهای ترسناک کاهش...
کد خبر: ۲۱۱۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
در پایان روز انجام شود و خواب خوب با استفاده... از رواندازهای گرم و پوشاندن سر در هنگام خواب و... پرهیز از خواب در روز نیز مورد تاکید است وی...
کد خبر: ۲۱۰۰۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
ناهار خواب کافی یکی از ملزومات مهم زندگی است که... از خواب خوب نیست بسیاری از ما انسان ها فکر... راحتی از خواب بیدار شویم و به محل کار یا... تا با راحت آسوده بخوابید مراقب تایم حمام خود باشید...
کد خبر: ۲۰۹۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
طب آیورودا به بهبود گوارش و خواب کاهش تپش قلب... بیخوابی را تسکین بدهد زعفران را به غذاهای تان اضافه... ها از این دمنوش استفاده کنید زیرا یک خواب خوب...
کد خبر: ۲۰۷۶۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
خستگی حتی پس از خواب خوب شبانه - خواب بیش... ملاتونین ملاتونین هورمونی تاثیرگذار بر الگوهای خواب و خلق و... می گذارند آیا تغییری در الگوهای خواب یا غذا خوردن... بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب توصیه شده است...
کد خبر: ۲۰۶۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
بخش 10 دقیقه ای در طول روز تقسیم کنید خواب... خوب شبانه را فراموش نکنید اگر پس از بیدار شدن... از خواب با احساس کمبود انرژی در بدن خود مواجه... کالری کمتری نیز می سوزانید هفت تا نه ساعت خواب...
کد خبر: ۲۰۶۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
خستگی حتی پس از خواب خوب شبانه - خواب بیش... ملاتونین ملاتونین هورمونی تاثیرگذار بر الگوهای خواب و خلق و... می گذارند آیا تغییری در الگوهای خواب یا غذا خوردن... بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب توصیه شده است...
کد خبر: ۲۰۶۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
می توانیم در خواب پرواز کنیم با مرده ها... حرف بزنیم یا به دوران مدرسه برگردیم خواب ها آنقدر...
به گزارش « شیعه نیوز» ما هرشب می خوابیم بدون... اینکه بدانیم قرار است چه خوابی ببینیم می توانیم در... خواب پرواز کنیم با مرده ها حرف بزنیم یا به... دوران مدرسه برگردیم خواب ها آنقدر عجیب و اسرارآمیز هستند...
کد خبر: ۲۰۴۸۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا...
آلزایمر بیابند به نظر می رسد شرایط خواب یکی از... کوچک شوند برخی پژوهش ها نشان داده اند که خواب... یک شب خواب خوب برای ۳۶ ساعت بیدار باقی ماندند... پس از تنها یک شب بی خوابی کامل شرکت کنندگان...
کد خبر: ۲۰۴۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
ی اولین علامت از هوای ابری و بارانی به خواب... خوب بخواهید همراهی تان کند و با هم کیلومتر ها... بیرون بروید و حین راه رفتن به اطراف تان خوب... تر بخوابید پیاده روی کنید بیشتر افراد دچار بیخوابی مزمن...
کد خبر: ۲۰۳۶۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب...
به گزارش « شیعه نیوز» کمبود خواب در تمامی مواقع... خواب ابتلا به این عارضه باعث می شود تنفس فرد... هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود قطع تنفس... فشار خون را کاهش داده و فرد را از خواب...
کد خبر: ۲۰۲۲۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
